レギュラーコース
体験レッスン
【内容】初めて当スクールを利用される方に受講していただくクラスになります。
こちらのレッスンではピラティスなどを取り入れながら、ご自分自身と向き合い、
体と心の状態にあわせて今後うけていただくクラスを提案させていただきます。
【料金】 60分：1000円
ハタヨガ(初心者)
【内容】ヨガを始めて間もない方、体力に自信のない方などが対象の
ヨガの基本を行うクラスです。初心者の方でもトライしやすい太陽礼拝などを行い、
ヨガに必要な筋力・柔軟性を付けていきます。
【料金】 70分：2000円
ハタヨガ(中~上級者)
【内容】ゆっくりとながれるようにポーズを行うクラスです。
ヨガのポーズを楽しみにながらほど良い運動量で全身をバランスよく整えます。
むくみや冷え、肩こりなどの体質改善やシェイプアップ、デトックスなど
さまざまな効果を目的としています。
【料金】 70分：2000円
アシュタンガヨガ
【内容】しなやかで美しい姿勢とボディラインを作り、トータル的な美しさを求める方を対象とするクラスです。全身をより効果的にひきしめていくを目的としています。
【料金】 70分：3000円
リハビリヨガ(初心者)
【内容】身体の動きにお悩みがある方、身体に痛みがある方、
心身の疲れを感じている方を対象とするクラスです。
ご自身の自然治癒力を引き出すことを目的としています。
【料金】 70分：3000円
キッズヨガ
【内容】お子様の身体の健康を保ち、
心と体の落ち着きをもたらすことを目的としたクラスです。
集中力向上や免疫力アップ、スポーツのパフォーマンス向上を目指す子におすすめです。
対象は5歳から12歳です。
【料金】 60分：1500円
シニアヨガ
【内容】脚が痛くて曲げられない、腕がまっすぐに上がらないなどの体の状態に合わせて無理なくできるクラスです。様々な症状を予防・改善するために効果のあるヨガのポーズを取り入れています。ヨガだからこそ、毎日続けられ、体と心を良い状態へと導いてくれます。運動をしたいと考えているシニアにおすすめです。対象は60歳以上です。
【料金】 45分 1回1000円
体幹トレーニング
【内容】音楽にあわせて、インナーマッスルと体幹をバランスよく鍛えていくクラスになります。健康を保ちたい方、美しい姿勢とボディラインを手に入れたい方におすすめです。
【料金】 30分 1回3000円
プラナーヤマ
【内容】プラナーヤマのいろいろなテクニックを練習するクラスになります。
一般的に“呼吸法”と訳されるプラナヤマですがプラナとは生命力を意味し、ヤマは実施や体験を意味します。呼吸を通して心も身体も整えていきます。
頭がすっきりしない方、ストレスを感じている方、瞑想は難しいと感じている方におすすめです。
【料金】 60分 1回3000円
メディテーション(瞑想)
【内容】ご自分をみつめ、心と体を緩めていくクラスになります。
心と表情が明るくなることを目的としています。
キャンドル、お香、シンギングボウルなどを様々な手法を用いた瞑想法で
ご自身の奥深くから、ご自分を癒してあげましょう。
ストレスを感じている方、身体を動かすことが得意でない方などにおすすめです。
【料金】 60分 1回3000円
特別レッスン
プロフェッショナルヨガ
【内容】
三点倒立、アームバランスなど難易度の高いポーズを多くとりいれているクラスです。
すでにヨガの経験をお持ちで、さらにヨガを深めたい方におすすめです。少人数制のため、一人ひとりの要望に合わせたレッスン内容になっています。
【料金】
70分 4500円
プライベートレッスン
【内容】ご希望の内容でレッスンを行う完全オーダーメイドのクラスになります。
レギュラーレッスンで行っている内容の中からお選びください。
※出張レッスンをご希望の方はご相談ください。
【料金】
70分 10000円